4. február 2021 Svetový deň proti rakovine
- bol vyhlásený Medzinárodnou úniou proti rakovine (UICC),
- každoročne pripadá na 4. február, pripomíname si ho už od roku 2002,
- cieľom tohto dňa je informovať o prevencii rakovinových ochorení a o zdravom životnom štýle,
- je tiež jedinečnou iniciatívou, v rámci ktorej sa môže celý svet spojiť v boji proti globálnej epidémii rakoviny,
Všetky aktivity v prospech ochrany zdravia ľudí pred onkologickými ochoreniami majú svoj význam
Dôležité je neprestávať.
Rakovina
- rakovina je všeobecný výraz, ktorý sa používa pre rozsiahlu skupinu nádorových ochorení,
- na Slovensku každoročne pribudne asi 30 000 ľudí s rakovinou
- príčiny vzniku rakoviny nemožno jednoznačne špecifikovať, vznik a šírenie choroby má väčšinou za následok súhra rôznych činiteľov,
- symptómy ochorenia sú rôzne v závislosti od toho, v ktorom orgánovom systéme sa rakovina vyskytuje,
- napriek pokrokom v medicíne je stále druhou najčastejšou príčinou úmrtí na Slovensku,
- pre úspešnú liečbu je dôležité, aby bola rakovina diagnostikovaná čo najskôr (skôr ako sa rozšíri do celého tela).
Faktory, ktoré najčastejšie ovplyvňujú vznik rakoviny
- nesprávne stravovacie návyky
- fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu,
- nedostatočná pohybová aktivita,
- nadváha a obezita,
- vek,
- genetická predispozícia,
Prevencia
- obmedziť prísun tukov, najmä živočíšnych,
- jesť viac zeleniny, ovocia, strukovín, celozrnných výrobkov a potravín s vyšším obsahom vlákniny,
- pravidelný pohyb,
- nefajčiť, nadmerne nekonzumovať alkohol,
- udržiavať si primeranú hmotnosť,
- vyhýbať sa prílišnému slnečnému žiareniu – najmä u detí,
- pravidelne absolvovať preventívne prehliadky,
- samovyšetrovanie.