4. február 2021 Svetový deň proti rakovine

• bol vyhlásený Medzinárodnou úniou proti rakovine (UICC),
• každoročne pripadá na 4. február, pripomíname si ho už od roku 2002,
• cieľom tohto dňa je informovať o prevencii rakovinových ochorení a o zdravom životnom štýle,
• je tiež jedinečnou iniciatívou, v rámci ktorej sa môže celý svet spojiť v boji proti globálnej epidémii rakoviny,

Všetky aktivity v prospech ochrany zdravia ľudí pred onkologickými ochoreniami majú svoj význam

Dôležité je neprestávať.

Rakovina

• rakovina je všeobecný výraz, ktorý sa používa pre rozsiahlu skupinu nádorových ochorení,
• na Slovensku každoročne pribudne asi 30 000 ľudí s rakovinou
• príčiny vzniku rakoviny nemožno jednoznačne špecifikovať, vznik a šírenie choroby má väčšinou za následok súhra rôznych činiteľov,
• symptómy ochorenia sú rôzne v závislosti od toho, v ktorom orgánovom systéme sa rakovina vyskytuje,
• napriek pokrokom v medicíne je stále druhou najčastejšou príčinou úmrtí na Slovensku,
• pre úspešnú liečbu je dôležité, aby bola rakovina diagnostikovaná čo najskôr (skôr ako sa  rozšíri do celého tela).

Faktory, ktoré najčastejšie ovplyvňujú vznik rakoviny

• nesprávne stravovacie návyky
• fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu,
• nedostatočná pohybová aktivita,
• nadváha a obezita,
• vek,
• genetická predispozícia, 

Prevencia

• obmedziť prísun tukov, najmä živočíšnych,
• jesť viac zeleniny, ovocia, strukovín, celozrnných výrobkov a potravín s vyšším obsahom vlákniny,
• pravidelný pohyb,
• nefajčiť, nadmerne nekonzumovať alkohol,
• udržiavať si primeranú hmotnosť,
• vyhýbať sa prílišnému slnečnému žiareniu – najmä u detí,
• pravidelne absolvovať preventívne prehliadky,
• samovyšetrovanie.

• Leták na stiahnutie.