4. február 2023 Svetový deň proti rakovine

• pripomíname si ho každoročne už od roku 2002,
• tento deň je príležitosťou pre mnohé spoločnosti a organizácie zvýšiť informovanosť verejnosti o tomto ochorení, organizovať rôzne podujatia na podporu zdravého životného štýlu, na zvýšenie povedomia o možnostiach diagnostiky, prevencie a liečby,
• rakovina je všeobecný výraz pre rozsiahlu skupinu ochorení
• je druhou najčastejšou príčinou úmrtnosti vo svete,
• čoraz viac postihuje mladých ľudí a deti,
• je to vážne a ťažko liečiteľné ochorenie,
• je veľmi dôležité, aby bola u každého včas rozpoznaná a okamžite liečená,
• v tele človeka sa nemusí dlho prejaviť, často sa vyvíja asymptomaticky a bezbolestne,
• dodržiavaním preventívnych opatrení a včasným rozpoznaním rakoviny možno každý rok zachrániť približne 4 milióny ľudí.

Najčastejšie príčiny vzniku rakoviny:

• sedavé zamestnanie,
• nesprávna životospráva,
• nedostatočná pohybová aktivita,
• nesprávne stravovacie návyky,
• stres,
• fajčenie,
• alkohol.

K najčastejším príznakom rakoviny patria:

• strata hmotnosti,
• nevoľnosť,
• bolesti bez známej príčiny,
• nefyziologické krvácanie – krvácanie bez dôvodu,
• krvácanie z konečníka,
• zachrípnutie, prípadne dlhotrvajúci, neutíchajúci kašeľ,
• osobnostné zmeny (pamäte, porucha rovnováhy).

Preventívne opatrenia:

• zdravé stravovanie – obmedziť príjem tukov, konzumovať viac strukovín, ovocia a zeleniny,
• pravidelný pohyb - cvičenie a udržiavanie si primeranej hmotnosti môže znížiť riziko rakoviny prsníka, pečene, obličiek, maternice a vaječníkov,
• obmedziť čas strávený na slnku (najmä deti), ale aj v soláriu,
• obmedziť alkohol,
• obmedziť fajčenie,
• pravidelné lekárske prehliadky,
• samovyšetrovanie,
• očkovanie (niektoré vybrané druhy). 

Všetky aktivity v prospech ochrany zdravia ľudí

pred onkologickými ochoreniami majú svoj význam.

Dôležité je neprestať.